| 県内１１地区で１４種目の競技が行われています。知的発達障がいがある６歳以上の方であれば誰でも参加資格があります。どうぞお近くのプログラムにお気軽にご参加ください。 １回のプログラムは約２時間です。その中で、ウォームアップ、スキル、ドリル、ゲーム、クールダウンを行います。その内容やトレーニングの強度は、アスリートに応じて対応します。 毎週１回のプログラムを８週間続けて行い、最終週は競技会または記録会となります。競技はすべて、オリンピック形式（国際的な競技団体のルールや運 営方法を基本とする）に則っています。 | |
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＊各地区のプログラムの日程などは地区名をクリックして下さい。
| 長野 | 陸上、水泳、ボウリング、テニス、バスケットボール、フロアホッケー、 アルペンスキー、クロスカントリースキー、スノーボード、 フィギュアスケート、スノーシューイング |
| 上田 | 陸上、ボウリング、バスケットボール、フロアホッケー |
| 軽井沢 | 陸上、ボウリング、テニス、ゴルフ、フロアホッケー、スキー、スケート、 スノーシューイング |
| 小諸(準備中) | 陸上、ボウリング |
| 佐久 | ボウリング、アルペンスキー、フロアホッケー |
| 松本 | ボウリング、バスケットボール、水泳、フロアホッケー |
| しおじり | フロアホッケー |
| 諏訪 | 陸上・水泳 |
| いほく | ボウリング・バスケットボール・フロアホッケー |
| 駒ヶ根(準備中) | 卓球 水泳 |
| いいだ | フロアホッケー |
